İmtahan stresi - Maraqlı <!-- %IFTH1%0% -->- <!-- %IFEN1%0% --> - Ana səhifə | AzNetin ən yaxşı əyləncə saytı - Xəzər-Lənkəran
www.fanxezer.tk-ya xoş gəlmisiniz! Bazar, 2016-12-11, 5:12 AM
AzNetin ən yaxşı əyləncə saytı
       
Menyu

Bolmə
Saytımız [7]
Proqramlar [16]
Din [23]
Xakerlər üçün [4]
Musiqi [11]
Şəkillər [15]
Video [13]
İdman [10]
Məntiq [5]
Veb Usta [5]
Tanınmışlar [7]
Mobil dünya [14]
Bayramlar və tarixi günlər [28]
Azərbaycan [14]
Yumor [6]
Heyvanlar [6]
Kulinariya [5]
Oyunlar [7]
Lətifə və aforizmlər [7]
Şeir dünyası [4]
Hekayələr [7]
Maraqlı [30]
Skriptlər [3]
Xəbərlər [21]
Teleseriallar [4]
Digər [11]
Texnologiya [6]
Komputer bilgiləri [35]

Mini çat


Sorğu
Saytımızın dizaynı xoşunuza gəlirmi?
Cəmi səs sayı: 520

 
Statistika

Hal-hazırda saytda: 1
Qonaqlar: 1
İstifadəçilər: 0

  


Əsas » Fayllar » Maraqlı

İmtahan stresi
[ ] 2009-06-18, 11:22 PM
İmtahan haqqında məlumat toplayın

İmtahan haqqında tapa bildiyiniz bütün məlumatı yığışdırmaq, hadisəsi idarə altına ala bilməniz üçün atılması lazım olan ilk addım. Bu tip yazılarda hər vaxt söyləyərlər: İmtahana girəcəyiniz yerə əvvəldən gedin. Haqlılar. Üşənməyin, gedib bir baxın. İmtahanın zamanını, neçə sual soruşulacağını, sualların növlərini, nə qədər sürəcəyini onsus ki bilirsiniz. Yeri əvvəldən görmək də yadlıq hissinizi azaldacaq.

İmtahan stresi ilə döyüşün

Ağır stres yalnız imtahandakı performansınızı salmaqla qalmaz, imtahana hazırlanmanızı da təsir edər. İzah edəcəyimiz streslə başa çıxma texnikalarını sınaq imtahanlarında istifadə etməyə dərhal başlayın ki əsas imtahanın zamanı gəldiyində artıq tanış olsunlar.

Bilməniz lazım olan ilk şey, azca imtahan stresinin pis bir şey olmadığıdır. Böyük bir imtahandan əvvəl hər kəs stres yaşar. Bir az həyəcan, həm sizi işə motivasiya edər, həm də imtahana konsentrə olmanızı təmin edər. Məsələn, bu əsrin ən böyük aktyorlarından biri sayılan Sir Laurence Olivierin hər oyunundan əvvəl qusduğunu söyləyərlər.

Bu yazının məqsədi, sizi maneə törədəcək dərəcədəki stres və həyəcana mane olmaq.

Yaxşı hazırlanın.İnciməyin amma bunu söyləmək məcburiyyətindəyik. Özünə inamın və sakitliyin ilk və ən həyati şərti, həqiqətən yaxşı hazırlanmaq, hətta gərəyindən çox hazırlanmaq. O qədər yaxşı hazırlanın ki artıq cavablarınız avtomatikləşsən.

Özünüzə güvən tapşırıqları edin

Təvazökarlığın zamanı deyil, bir az özünü bəyənmişlik sizə çox yaxşı gələcəkdir. Aynanın qabağına kəçin və "Kim tutar məni !, bu imtahanı gözüm bağlı edərəm!, birinci olaram!" kimi şeylər söyləyin. Bunları banta alın və hər gün dinləyin. Kifayət qədər sıx eşitsəniz inanarsınız. Tək imtahandan sonra bir az sakitləşməkdə fayda var smile

Mənfi düşüncələrlə döyüşün

Biri "Bu imtahan çok çətindir, məhv olduq,nə edəcəyik?" mövzulu söhbətlər açmağa çalışdığında, ona yuxarıda söylədiklərinizi söyləyin. Heç utanmayın. Haqqınızda nə düşünsə düşünsün. Əgər bu mənfi mesajlar şəxsinizdən qaynaqlanırsa özünüzü dinləməyin. Qeydinizi dinləməyi gündə ikiyə, hətta üçə çıxarın. Yatarkən başınızda oxutturun.

Bölmə: Maraqlı | Müəllif: Eli
Baxış sayı: 266 | Yükləmələr: 0 | Şərhlər: 1 | Reytinq: 5.0/2 |
Cəmi şərhlər: 1
2009-06-18 Spam
Ismarıc #1 Elsen Elsen (Superman)

Hamıya uğurlar arzulayıram!!! Müəllifə də təşəkkürlər maraqlı idi.

Cavab:


Adınız *:
Email:
Təhlükəsizlik kodu *:
Giriş

Axtar

Arxiv


Müalicə pulunuz bir stəkan süd ilə ödənilmişdir

17 Noyabr-Dirçəliş günü

Içki və içki içənlər barədə ayə və hədislər!

Lətifələr

Süleyman peyğəmbər və qarışqa hekayəsi

Ağ çörəyin təhlükəsi

Eyfel qülləsi haqqında

Tək Səbir - Toy Klipi


Dost saytlar
  • Xəzər-Lənkəranan fanat saytı
  • Internetin ən gizli saytı
  • İslam, Haqq Din

  • Namaz vaxtları


    Reklam


    Məlumatlar
    IP adresiniz -54.211.120.181

    Nikiniz - Qonaq

    Statusunuz: Guests

    Ad gununuz -

    Bu gun ad gunu olanlar:

    Qeydiyyat tarixiniz:

    Sizin brauzeriniz:  

    Admin: FanXezer

    Hava haqqında

    Copyright Hazırladı:FanXezer © 2016
    Free web hostinguCoz -->